Jedlo a makrá
Naskenuj čiarový kód alebo odfoť tanier. Subten dopočíta kalórie, bielkoviny, sacharidy, tuky aj vlákninu.
Nové · AI tréner v reálnom čase
Jedlo, tréning a regenerácia v jednej appke.
Subten spojí kalórie, makrá, tréningový plán a dáta z hodiniek — a tvoj AI tréner ti každý deň povie, čo robiť ďalej.
Čo Subten dokáže
Všetko pre tvoj progres — bez piatich appiek.
Sleduj jedlo, trénuj podľa plánu, meraj regeneráciu a nechaj sa viesť AI trénerom. V jednom čistom rozhraní.
Tréning a šport
Plány do posilňovne aj periodizované športové cykly — futbal, hokej, beh, cyklistika a ďalšie.
Regenerácia
HRV, pokojový tep, spánok a SpO₂ z hodiniek v jednom skóre pripravenosti.
AI Coach
Tvoj osobný tréner v telefóne — pýtaj sa na výživu, tréning aj motiváciu.
Progres a prehľad
Týždenné hodnotenia, trend váhy a výkonnostný profil, ktorý ukáže, kam smeruješ.
Zaznamenaj jedlo za pár sekúnd
Sken, fotka alebo vyhľadávanie z databázy. Obľúbené a časté jedlá máš po ruke a Subten ti ukáže, čo ti ešte do cieľa chýba.
- Sken čiarového kódu a rozpoznávanie z fotky
- Bielkoviny, sacharidy, tuky aj vláknina
- Raňajky, obedy, snacky aj vlastné jedlá
Trénuj podľa plánu, nie od oka
Vyber si rozpis do posilňovne alebo periodizovaný plán pre svoj šport. Subten ti pripraví týždeň a vedie ťa cvik po cviku.
- Celé telo, PPL, Upper/Lower, Wendler a ďalšie
- Periodizované cykly pre 8+ športov
- Knižnica cvikov s návodmi a zásahmi svalov
Vieš, kedy zatlačiť a kedy si oddýchnuť
Subten číta HRV, pokojový tep, spánok aj dýchanie z hodiniek a každé ráno ti dá jasné skóre pripravenosti — aj s vysvetlením.
- Skóre regenerácie 0–100 každé ráno
- HRV, pokojový tep, SpO₂ a dýchanie
- Týždenné trendy, váha a kalórie
Ako to funguje
Začni za tri minúty
1
Prepoj hodinky
Spoj Subten s Apple Health alebo svojím nositeľom — spánok, tep a pohyb sa načítajú samé.
2
Nastav cieľ
Chudnutie, naberanie alebo výkon? Subten dopočíta kalórie a makrá presne na mieru.
3
Nechaj sa viesť
Každý deň dostaneš jasný plán jedla, tréningu a regenerácie — a AI trénera, keď sa potrebuješ poradiť.
AI Coach
Osobný tréner, ktorý ťa pozná
Coach vidí tvoje dáta — jedlo, tréning, spánok aj regeneráciu — a odpovedá konkrétne na tvoju situáciu. Po slovensky aj anglicky.
Subten Coach nie je lekár ani výživový poradca. Pri zdravotných otázkach vyhľadaj odborníka.
Mám dnes trénovať? Spal som len 5 hodín.
Subten Coach
Regenerácia je 68/100 — dobrá. Choď trénovať, ale drž nižšiu intenzitu a vynechaj zlyhanie. A doplň bielkoviny — chýba ti 41 g do cieľa.
Oplatí sa kazeín pred spaním?
Subten Coach
Ak ti to sedí do makier, kľudne. Pomalé bielkoviny cez noc neuškodia, ale celkový denný príjem bielkovín rozhoduje viac.
Cenník
Začni zadarmo. Odomkni viac, keď budeš chcieť.
Žiadne reklamy. Zruš kedykoľvek.
Free
0 €navždy
Všetko základné, čo potrebuješ na štart.
Stiahnuť zadarmo- Sledovanie jedla a makier
- Databáza cvikov a vlastný tréning
- Denné skóre regenerácie
- Synchronizácia s Apple Health
- AI funkcie a AI Coach
- Hotové a periodizované plány
PremiumNajobľúbenejšie
3,99 €/ mesiac
Plný výkon Subten vrátane AI trénera.
Vyskúšať Premium- Všetko z Free
- AI Coach
- Periodizované športové plány
- Sken jedla z fotky
- Týždenné hodnotenia a trendy
- Plán jedál a nákupný zoznam
FAQ
Časté otázky
Funguje Subten s Apple Watch?
Áno. Subten sa prepojí cez Apple Health a načíta HRV, pokojový tep, spánok, SpO₂ aj kroky. Cez Health podporujeme aj ďalšie nositeľné zariadenia.
Je appka v slovenčine?
Áno, Subten je plne v slovenčine aj angličtine — vrátane AI trénera.
Potrebujem Premium, aby to malo zmysel?
Nie. Sledovanie jedla, makier, základné plány a denné skóre regenerácie sú zadarmo. Premium pridáva AI trénera, sken z fotky a periodizované športové plány.
Ako je to s mojimi dátami?
Tvoje zdravotné dáta zostávajú tvoje. Nepredávame ich a používame ich len na to, aby appka fungovala. Účet aj dáta môžeš kedykoľvek vymazať.
Nahrádza Coach lekára alebo trénera?
Nie. AI Coach je pomocník pri rozhodovaní, nie zdravotná služba. Pri zdravotných ťažkostiach sa obráť na odborníka.
Spúšťame čoskoro pre iPhone a Android
Buď medzi prvými, kto vyskúša Subten
Nechaj nám e-mail a dáme ti vedieť hneď, ako spustíme. Žiadny spam — len jedna správa pri štarte.
Hotovo! Ozveme sa ti pri spustení 🎉
Tvoj e-mail použijeme len na oznámenie spustenia.
Čoskoro v obchodoch
Čoskoro naApp Store
Čoskoro naGoogle Play